Fundación para los Niños y Jóvenes de la Nueva Era ac

En esta sección podrás encontrar diferentes tips ideados especialmente para los padres en su bellísima e importante labor de educar a sus pequeños.

Así como también tips para los jóvenes y los asuntos que les preocupan o les interesan.

Además encontrarás tips para mejorar tu calidad de vida, aprendizaje, logro de objetivos y mas.

Cualquier comentario o sugerencia que tengas al respecto no dudes en comunicarte con nosotros.

FUNDACIÓN PARA LOS NIÑOS Y JÓVENES DE LA NUEVA ERA



TIP DE ESTA SEMANA


Prueba esta semana, un poco menos de intolerancia y un poco mas de amabilidad en tu familia. Es cierto que las palabras amables son mágicas; da un extra e inténtalo en aquellos momentos en los que te es más difícil, verás los resultados!!





TIPS DE LAS SEMANAS ANTERIORES


Cuando tienes un problema, tu imaginación se ve limitada, pero basta una mínima dosis de buena voluntad para que visualices un presente diferente para tí, es entonces cuando se abre una nueva y fuerte posibilidad de vida, casi inmediata.


No te preocupes si no sabes con certeza si tu hijo es índigo o cristal, procura hacer tu mejor papel como padre/madre y ofrecerle un buen ambiente para desarrollar las capacidades que tiene.


Las relaciones interpersonales son complicadas de por sí, porque siempre esta el ego para crear conflicto; lo mejor es poner el Amor por encima de cualquier otra cosa que piense o crea, solo así se podrá dar una solución verdadera a cualquier situación.


Una conducta incorrecta siempre es un llamado de amor, atención y tiempo a los padres. No la pases por alto, observa, platica y escucha con atención a tu hijo.


Después de ofrecerle las vías de correción a tu hijo y escuchar como se siente en torno a ellas, es decir sus miedos, angustias, dudas y preocupaciones. Finalmente oriéntalo, y al hacerlo asegúrate de dejarlo en estado de excelencia:
1. Dile lo mucho que lo amas y confías en él.
2. Asegúrale que no está solo.
Incluir la práctica diaria de alguna disciplina o filosofía espiritual y/o de bienestar y superación personal, puede aligerar las crisis en cualquier etapa y circunstancia que se vaya desarrollando a lo largo de la vida; funciona a modo de prevención y fortalece la fe.


Hay momentos en los que la tensión puede ser mas fuerte, por ejemplo: antes de salir a la escuela y antes de dormir; mejora tu organización y procura reducir al máximo la tensión el resto del día.


Hablarle con dulzura beneficia a su autoestima, hablarle con firmeza fortalece su voluntad, hablarle con la verdad acrecentará la confianza entre ambos.


Tu hijo necesita de tí, conversa con él y conócelo a través de sus propias palabras.


Evita castigarlo quitándole esa actividad que además de disfrutarla le brinda un beneficio extra, como el deporte, el juego; ya que eso es precisamente lo que le ayuda a sentirse entusiasmado y con mejor disposición. Lejos de criticarlo o hacerle indicaciones, dialoguen, reflexionen juntos, lleguen a acuerdos.


No pierdas un solo día mas, para decirle a tu hijo lo que significa para tí


No juzgues lo que hace, oriéntalo para que se mejore a sí mismo, escúchalo y permítele ser como es.


Para ayudarlo, busca ser la mejor versión de tí mismo, ya que eso depende de tí al 100%.


Sientes que ya hiciste todo para comprenderlo. Ahora no intentes comprenderlo, sólo ámalo. Crees que lo amas, pero aún no lo has perdonado. Crees que ya lo perdonaste, pero aún sigues acumulando recuerdos. Crees que ya olvidaste, pero aún lo utilizas como referencia para justificarte. Crees que no te justificas, pero aún intentas comprender. Sólo ámalo y deja de luchar con tu pensamiento no amoroso.


Ubica eso que deseas corregir o cambiar y anota todos los pensamientos que giran en torno al tema. Al terminar el día, léelos y pregúntate ¿Son Amorosos?. Si no lo son, entonces presta especial atención en un tema en específico para que lo sea y pon todo tu deseo en ello.


Comparte ahora lo mejor de tí, ofrece tu mejor sonrisa, tu mirada más amable, tu pensamiento más silencioso y lleno de Amor, tu tiempo que es de Dios y tu maravilloso corazón.


Durante un proceso de adaptación como lo es el inicio de las actividades escolares, o bien un cambio de casa o la muerte de un familiar; sé cuidadoso con tu pequeño y observa cómo va tomando los cambios, permanece atento a lo que va necesitando.


Para resolver un problema hay que identificar primero la causa, si ves que está fuera de tí, entonces busca en tu interior lo que esté en tus manos para llevarla a la mejor resolución; bien valdría la pena buscar un apoyo que tenga mayor claridad que tú al respecto.


Date cuenta si cuando intentas comunicarte con él/ella discutes en lugar de conversar, o buscas tener la razón en lugar de conocer sus motivaciones; o bien si tratas de decirle en lugar de escucharle. Si te das cuenta, tú corazón sabrá qué hacer.


Háblale desde tu corazón, no desde tu miedo o tu culpa, háblale desde tu certeza y tu paz, no desde tu incertidumbre ni desequilibrio. Háblale con amor, mírale, piénsale con amor.


El silencio es un regalo para tu mente, practícalo tanto como puedas.


Enséñale a tu hijo desde pequeño a lograr lo que busca con cuidado, paciencia y dedicación, finalmente la persistencia es un recurso clave para obtener lo que es verdaderamente importante.


Para llevar a tu hijo a que logre aquello que deseas, como estudiar o involucrarse en los deberes, primero es necesario que encuentre la motivación, si quieres motivarlo debes conocerlo como a ti mismo por completo, no solo sus debilidades sino también sus intereses.


Algunos tendemos a dispersarnos o perder de vista hábitos, reglas y deberes importantes para el bienestar en familia, realizar entre todos una bitácora del día, semana y/o mes que incluya las funciones personales diarias, y demás detalles importantes puede ser una bonita manera de involucrar a todos en las actividades cotidianas.


Dentro del ritmo acelerado de tu vida, siempre habrá algún momento diario en el que puedas parar y solo disfrutar con tu familia ¿Qué te parece si comienzas hoy?


Tómate al menos unos minutos al día para detenerte y saber acerca de sus sentimientos, mensajes por medio del teléfono celular, correo-e o alguna red social, son buenos medios para no perder el contacto y mantenerte cerca, cuando tu tiempo es limitado. Lo único que necesitas es querer hacerlo.


Pon atención es probable que tu hijo ya te haya abierto su corazón y tu no le hayas escuchado.


Lejos de castigar, procura crear compromisos con tu hijo que sepas que puede cumplir, que sean justos y lógicos, de ser posible creénlos juntos en una plática en donde todo sea puesto sobre la mesa y hablen sobre lo que se necesita y esperan el uno del otro.


Los niños tienen una gran iniciativa y voluntad para ayudar y servir, si continuamente les negamos esa oportunidad, pronto se acostumbrarán a no ayudar, ni servir, ni integrarse a las labores cotidianas. Mejor opta por incluirlos de la mejor manera en las actividades diarias, según la iniciativa que muestren y ayúdales a hacerlo lo mejor según sus habilidades motrices.


Confía en la capacidad de tu hijo de responsabilizarse por sí mismo y llévalo a que se comprometa cada vez más en su propia superación.


Si quieres sobrevivir a un berrinche, evita tomártelo tan en serio y tan personal, mientras más dramatices más difícil te parecerá esta etapa y más le afectará a tu pequeño. Dale tiempo a que termine su juego y para que considere tu petición de hacer otra cosa, de 5 a 10 minutos serán suficientes, así que adelántate a este tiempo para que así no retrases tus actividades ni cortes de tajo las de él.


Para que contemples a tu hijo con Amor primero debes amarte a tí mismo no solo como papá, sino en la dimensión más completa


Asegúrate de ofrecer a tu hijo tiempo de calidad diariamente, y aprovéchalo para conocerlo, conversar y también llegar a acuerdos.


Cuando platiques con tu hijo niño o adolescente, jamás pongas en riesgo su autoestima y confianza en sí mismo para hacer las cosas.


Edúcalo, conversa con él, respétalo y cuida de no presionar demasiado.


Si sueles hacerle saber siempre a tu hijo lo que esperas de él, entonces ahora prueba preguntarle qué espera de tí.


Cuando eduques y/u orientes a tu hijo, sé tu mismo, sigue tu intuición y confía en tí mismo.


Cuando platiques con tu hijo niño o adolescente, jamás pongas en riesgo su autoestima y confianza en sí mismo para hacer las cosas.


Recordarle y reconocerle a tu hijo sus logros y éxitos, por pequeños que sean, le hace sentir bien consigo mismo y ello es en sí mismo un reforzamiento y automotivador para continuar.


Con tu actitud puedes abrir o cerrar la comunicación con tu hijo, mantén en todo momento una actitud con él tal cual te gustaría que la tuvieran contigo.


Disminuye la estimulación visual y auditiva momentos antes de que tu pequeño se vaya a dormir, es decir, apaga la televisión, baja el volumen a la música, evita jugar rudo, etc. Esto le ayudará a conciliar mucho mejor su sueño.


Asegúrate de disfrutar y compartir con tu hijo algún bello momento todos los días.


No permitas que la culpa por haber errado te distancie más de tu hijo, hablen sobre lo ocurrido y con la suficiente dosis de buena voluntad recupera la relación amorosa que tienes con él.


Conviene siempre comunicarle a tu hijo lo que esperas de él y escuchar lo que él espera de tí; sólo es cuestión de amor y buena disposición el ofrecerlo a cambio.


No sólo la falta de atención y protección se manifiesta en conflicto en la conducta de los niños, también el exceso de ambas puede provocar que los niños pierdan el equilibrio y la armonía en su personalidad.


Aunque tu hijo no haya logrado aún integrar completamente en sí mismo el hábito o valor que deseas inculcarle, reafírmalo en cada pequeño avance que tenga, son pasos para llegar a perfeccionarse. Además cualquier hábito o valor que realmente valga la pena se aprende a través de los años, así que ten paciencia y disfruta mientras sucede.


Si quieres ayudar a tu hijo, evita juzgar su comportamiento o su persona, mejor aún aprende a verlo a través de los ojos del Amor


Procura que tu lista de propósitos cumpla con los siguientes requisitos:
1. Que dependan de tí al 100%
2. Que sean realizables
3. Beneficios no sólo para tí, sino que estén en armonía con un Todo
4. Redáctalos en primera persona y en tiempo presente, como si ya fueran en el Aquí y el Ahora.
5. Los propósitos que comiencen con los verbos "ser" o "tener" resultan más poderosos.

¡¡¡Éxito y bendiciones en este año que comienza!!!



Mantén continuamente charlas con tu hijo, donde mediante la comunicación abierta, sin interrupciones, prejuicios o críticas, puedan hablar sobre lo que sienten y esperan el uno del otro.


Tus ideas son grandiosas, sólo ten la paciencia y prudencia para saber cómo, cuándo y a quién comunicarlas.


Si tu hijo te está pidiendo que le expliques las cosas, hazlo con argumentos sólidos; ya que lejos de ser un acto retador o de rebeldía podría tratarse de un intento genuino por querer comprender y saber más.


Sin duda eres el mejor papá/mamá/ para tu hijo índigo o cristal, para manifestarlo así simplemente sé tu mism@ y dale siempre lo más y mejor de tí a tu hijo; muéstrale tu mejor versión de tí mismo.


Es común que debido a las circunstancias propias de la edad de un adolescente, se le habitúe reclamar, exigir o criticar constantemente con el fin de corregir su conducta; sin embargo esto perjudica en lugar de beneficiar. Obsérvate, escúchate y detente si esto sucede y ofrece comentarios positivos y/o propositivos al joven en cuestión, así le ofreces incentivos que funcionan como depósitos diarios de tu buena voluntad para con él.


No temas explicarle a tu hijo y hablarle abiertamente de lo que esperas de él y de las necesidades que en familia se van generando. Los niños suelen entender perfectamente si se les explica con respeto, claridad y de manera directa.


Si tu hijo te ofrece un mejor argumento con respecto a la educación que le ofreces, entonces escucha con atención y reflexiona si es justo y congruente y sobre todo si todos ganan con él, si es así, no dudes en aplicarlo. De lo contrario, sin descalificarlo, conduce su argumento hacia lo mas y mejor para todos.


Dale la oportunidad a tu hijo de que se gobierne a sí mismo.


Exprésale a tu hijo con claridad lo que esperas de él y dale la oportunidad de que él haga lo mismo. Finalmente una comunicación abierta garantiza mejores resultados.


Trata con amabilidad y respeto a los niños, ten contínuamente bonitas atenciones con ellos, y te responderán de la misma manera.


Cuando un niñ@ comience a hacer berrinche o enojarse, puedes explicarle en voz baja y pausada, además de forma muy concreta lo que esperas de él, recuerda hacerlo con calma y sin enojarte. El resultado es, que al verte actuando de manera diferente tendrá que ponerte atención para escucharte.


En una situación de separación y debido a la inestabilidad que representa para todos, los niños pueden sentirse mas irritables, intolerantes y apegados a alguno de los padres; por lo tanto, tómalo con calma, se prudente y escucha las necesidades y preocupaciones de tu hij@


Para iniciar una comunicación abierta entre padres e hijos es indispensable un intención genuina y dispuesta para ello


Sólo al conocerte a tí mismo podrás conocer a alguien más, explora dentro de tí siempre que tengas oportunidad.


Los problemas en casa aumentan en la misma medida que tu estrés; respira, tómalo con calma y disponte hoy a sentirte en paz.


Mas que hablar con tu hijo sobre lo que debería hacer o pensar, ayúdale a que reflexione sobre el hecho y que él mismo arribe creativamente a la solución o alternativas. Permite y anímale a que las ejecute y posteriormente hablen de ellas.


Los niños imitan todo lo que ven, cuida que aquello que vean, escuchen y sientan sea lo que esperas enseñarles.


Cuando los niños están cansados es más fácil que se irriten, se pongan necios y mas intolerantes; tómalo en cuenta y evita que ese momento se te salga de las manos: se más paciente, evita confrontarlo, hacerlo "entrar en razon" o esperar un sobre esfuerzo de su parte. Después de que descanse puedes retomar lo que dejaron pendiente.


La calma y confianza que conserves dentro de tí se manifestará de manera inmediata en la desaparición del berrinche, angustia y/o temor en tu pequeño; porque le estarás ofreciendo la mejor manera de tomarlas en su justa dimensión y llevarlas a su resolución


Muchas veces las aparentes travesuras de los niños son iniciativas para hacer las cosas de diferente manera y descubrir nuevas posibilidades; son parte de su creatividad y deseo por experimentar el mundo que tanto les llama la atención. Antes de reaccionar negativamente, observa a tu hijo, averigua su intención y dale la oportunidad de decirte lo que intentaba descubrir. Sé empático y si es necesario proponle formas más adecuadas para que logre sus objetivos; de lo contrario sé flexible y descubre junto con él


Puedes cultivar la excelencia en familia mientras estimules todas las áreas del ser humano: la física (deporte, alimentación), la emocional (arte, juego), la mental (aprendizaje, cultura), espiritual (relajación, oración en el sentido más amplio). Intenta orientarte a tí y a tu familia a dosis diarias de todo lo anterior.


"Si tu hijo se aburre fácilmente, asegúrate de brindarle la oportunidad de explorar y curiosear en casa y en la medida de lo posible fuera de ella también, que no tenga la necesidad de arrebatar esa posibilidad, se proactivo y adelántate a ello"


Cuando estás tens@ es más fácil que tengas conflictos con tu hij@: te intoleras, gritas, te estresas con mayor frecuencia. Date cuenta, detente y vuelve a empezar.


Cuando tu hijo cometa alguna falta, intenta primero reflexionar con él sobre lo sucedido y que él mismo te de su opinión sobre la calidad de su acción y los caminos que puede tomar si volviera a verse en una situación parecida. Se creativo y ofrécele lo mejor de tí.


Ser madre de tiempo completo funciona siempre y cuando, tengas el suficiente tiempo para tí misma.


Después de reprender a tu hij@, no te quedes con esa molesta sensación, deshazte de ella y pasa un buen tiempo con él(lla)


Es momento de acudir con algún psicoterapeuta cuando observamos que la conducta, emociones o pensamientos perturban el desempeño y funcionalidad de un niño, joven o adulto en las áreas mas importantes: familia, escuela y/o trabajo, socialización y/o salud.


Los niños suelen probar los límites que sus padres les ponen e intentarán por varios medios sobrepasarlos. El límite que sea impuesto sin conocer su objetivo, será más fácilmente corruptible; puesto que carecerá de sostén, congruencia y consistencia.


Los berrinches hacen su aparición entre los 2 y 5 años de edad, es el momento ideal para que tu hijo comience a aprender a tener paciencia, a esperar, a tolerar la frustración y a autoregularse. Toma en cuenta que el berrinche de tu hij@ se reducirá también en la medida en la que tus reacciones no sean parecidas a las de él/ella, mantén la calma y llévalo a que aprenda estos importantes recursos.


Tu hijo esta siendo estimulado todo el tiempo, cuida que su estimulación sea adecuada y coincida con lo que deseas inculcarle.


El juego y los juguetes son una extensión de tu pequeño, respeta sus tiempos, sus temas, en ellos realiza casi siempre sus mejores creaciones


Cada vez es más común que los niños presenten estrés y tensión en casa debido, entre otras cosas, a la rutina diaria; limita los momentos de tensión al mínimo, por ejemplo al salir por la mañana y a la hora de dormir; el resto del día puedes ser más flexible, dar tiempo, tener más tolerancia y esperar; reír, jugar, cantar. Así le será más sencillo a tu hijo discriminar los momentos en los que verdaderamente es indispensable su atención y obediencia.


Cuando un niño está haciendo un berrinche, jamás intentes hablar con él o hacerle cambiar de conducta. Lo mejor es alejar de él las cosas que lo puedan lastimar y no prestarle atención, cuando termine, entonces habla con tranquilidad y brevemente explícale lo que esperas de él. Asegúrate de ser justa y congruente


Antes de reaccionar con tu hij@, indaga y dialoga con él. Muchas veces un pequeño giro en tu actitud puede abrir posibilidades de convivencia que creías poco posibles


Date cuenta si tu hij@ tiene la suficiente estimulación de diversas maneras y en áreas tales como la física, emocional, mental y espiritual, procura que haya un equilibrio entre todas ellas.


"En lugar de señalarle a tu hij@ lo que no debe hacer, mejor indícale todo lo que sí puede, y que además es divertido y estimulante para él"


"¿Cómo enseñarle espiritualidad a tu hijo? Comienza por enseñarle a desacelerar a su corazón ¿Cómo? de la misma forma en la que tú lo haces y si no eres bueno para ello, entonces es una excelente oportunidad para aprenderlo juntos; ya que ello los llevará a una verdadera paz interior"


"Uno de los mejores regalos para tu hij@, sin duda es, una mamá/papá relajad@, feliz y alegre, y se manifiesta en una actitud positiva y proactiva en la relación. Hazlo y verás cómo cambia la conducta de tu hij@"


"Procura honestamente reconocerle a tu hij@ algo positivo de él(ella) diariamente, son pequeños depósitos a la relación que incrementan la confianza, seguridad y empatía en la misma y al mismo tiempo hace que se reduzcan los comentarios negativos hacia su persona"


"El estrés diario acelera y angustia a los niños, redúcelo al mínimo: Levántate 10 minutos antes y organiza mejor tu mañana, a veces unos pocos cambios hacen mucha diferencia, háblale despacio y con calma, dale instrucciones precisas; jueguen, canten y sonrían juntos en el camino a la escuela."


"Para que a tu hij@ no le cueste trabajo recoger sus juguetes, sugiérele que lo haga por grupos, es decir, todos los colores, todos los muñecos, todo lo perteneciente a un juego específico, etc, así aprenderá a recoger ordenadamente, se le facilitará, le parecerá divertido y desarrollará capacidades mentales de manera efectiva. Dale tiempo para que lo haga y permítele que recoga algo por ahora y algo un tiempo después que él mismo te puede indicar."


"La confrontación con tu hij@ te lleva a un juego de poderes del que además de que te será difícil salir, se estará formando un problema de conducta y una relación tensa entre ambas partes. Lo mejor es evitarlo al máximo, esperar a que termine su juego o bien informarle el tiempo con el que cuenta para que finalice su juego y guardar silencio y demás formas y estrategias que creativamente utilices"


Primero define tus objetivos, tus planes, tus proyectos. Después encuentra una motivación superior y por último persiste a pesar de tí mismo para lograrlo


"Mientras mas le dices "no" a un niño, mayor es su insistencia, conviene entonces no entrar en el juego y en la mayor medida de lo posible, darle tiempo y cambiar de dinámica para destensar el momento y así pueda ceder más fácilmente"


"Cuando te des cuenta que tu hij@ oculta algo, evita confrontarlo o cuestionarlo en ese momento, toma en cuenta que si opta por hacerlo es muy probablemente debido a culpa o vergüenza. Lo que necesita es sentirse en confianza, seguro y a salvo contigo; empatiza con él, inventa una metáfora o comparte con él alguna anécdota propia; así le será más sencillo abrir aquello que tanto le incomoda"


"En un proceso de divorcio, asegúrate de responder las preguntas de tu pequeñ@, hazlo de manera concreta y evita los juicios. La certidumbre después de una separación ofrece estabilidad en el ánimo de todos"


"Considera que cuando estas estresada o apurada, le contagias el mismo sentimiento a tu pequeño y su conducta y movimientos se entorpecen; lo conveniente es que lo detectes y te detengas, respira y relájate, no te pierdas de un momento maravilloso con tu hijo"


"Asegúrate de dar indicaciones precisas e instrucciones claras a los niños y que no sean imperativas, es decir, evita las frases como "tienes que..." o "Debes de...", el cerebro automáticamente se resiste a ellas. Mejor cámbialas por "Puedes...", "Podrías intentarlo..." "Qué pasaría si..." como una afirmación de que es posible que lo haga"


"Si ya tomaron la decisión de separarse, tomen un momento para informarles a sus hijos sobre la noticia, no los subestimen, tienen el derecho a saberlo. Al informar los hechos, eviten los juicios y mantengan la privacidad de la pareja"


"Si entre tú y tu hijo llegan a un acuerdo, ayúdale a lograrlo. Cumplir un acuerdo también es un logro que implica realizar un esfuerzo para deshacer un comportamiento incorrecto, por lo tanto, es normal que a alguna de las partes (muchas veces a ambas) le cueste trabajo cubrir con lo pactado; conviene por lo tanto ayudarse mutuamente a lograrlo. Con una buena actitud, confianza y paciencia se les facilitará llegar a él."


"Conviértete en un observador de tí mismo, sobre todo en los momentos de crisis, haz como si te observaras desde un "yo" que esta fuera de tí; obtendrás así la posibilidad de reaccionar diferente, pensar mas y mejor, descubrir cosas que no habías notado de tí, entre muchos otros beneficios"


"Permite que tu hijo juegue al menos 30 minutos antes de hacer la tarea; el juego le brinda relajación y descanso y lo prepara para un aprendizaje óptimo; al terminar apaga el televisor y pon música de Mozart, poco a poco regresará al ritmo cerebral necesario para aprender mejor"


"Motiva a tu hijo con tu aprobación a sus pequeños grandes esfuerzos y logros, por medio de tu confianza él aprenderá a confiar en sí mismo para continuar obteniéndolos"


"Comprobado está que los castigos no sirven para nada, excepto para desahogarnos; por lo tanto utiliza en la mayor medida de lo posible el recurso de reflexionar con tu hijo sobre su comportamiento, obtengan aprendizajes efectivos que recuerde toda su vida y permítele que se haga cargo"


"Háblale a tu hijo directamente a su alma, borra de tu percepción cualquier imagen que te haga pensar que es un "niño" y que por tal motivo no comprenderá lo que le dices; háblale con palabras sencillas pero como si lo hicieras con un igual, te sorprenderás de su reacción"


"Dale lo mejor de ti a tu hijo, padre o alumno cada día de esta semana"


"La noción del tiempo de los niños es muy diferente a la de un adulto, por lo tanto si deseas que tu hijo este listo en 15 minutos, puedes hacerle saber qué lapso de tiempo corresponde a esos 15 minutos mostrándole en la manecilla del reloj el tiempo indicado o bien poniendo una alarma; poco a poco tu hijo lo aprenderá"


"Anota en una hoja, todos tus objetivos, metas y sueños.
1. No hay límite, mas que el que pongas tu mismo.
2. Redáctalos lo mas específicamente posible. En primera persona y en tiempo presente, como si ya fuera realidad.
3. Checa que tan posible es que los logres por ti mismo, es decir que dependan al 100% de ti.
4. Léelos con atención y elige los 5 primeros en orden de importancia y enfócate uno por uno en ellos."



"Si tienes a un hijo o alumno índigo seguramente de vez en cuando te desafiará con sus brillantes argumentos o te sorprenderá con su aguda intuición; cuando eso suceda:
1. Sé prudente y no reactivo. De ser necesario tómate tu tiempo para ofrecerle una respuesta.
2. Tómalo en cuenta si ha sido congruente y justo en su observación.
3. Sonríe, te sucederá a menudo"


"Cuando te sorprendan emociones o sentimientos que no desees abrigar en tu corazón y quieras deshacerte de ellos, entonces encapsúlalos y hazlos a un lado y observa cómo disfrutas de tu momento con mayor libertad"


"Si tu eres un papá o mamá que anda buscando escuela para su hijo, antes de tomar la decisión definitiva; reflexiona sobre lo que para ti es mas importante y valoras mayormente en tu hogar: tus hábitos y valores; así como tus necesidades prácticas (horarios, costos). La disponibilidad de los maestros y directores para con las necesidades propias de tu pequeño, cómo son abordadas en la escuela y qué soluciones les brindan.
Por último asegúrate de que sea congruente contigo y tu familia."


"Hoy sonríe frente al espejo, sonríe frente a tu padre, sonríe frente a tu hermano, sonríe frente a tu amigo, sonríe frente a tu vecino, sonríe, sonríe, sonríe"


"Si te sientes fuera de lugar, que no perteneces o ajeno al medio que te rodea; en lugar de pensar en lo que te hace diferente, fija tu atención en lo que te asemeja a quienes te rodean, no dejes pasar ninguna oportunidad para ello."


"Si deseas transformar algo de tu vida, primero debes saber qué es lo que deseas cambiar, sino lo decides tú, hay 5000 personas decidiendo por ti, así que sigue estos sencillos pasos:
1. Escribe todo lo que deseas cumplir o cambiar.
2. Redáctalo en tiempo presente como si ya fuera y en términos positivos.
3. Checa que lo que sea que escribas dependa al 100% de ti.
4. Que no dañe a alguien o a algo.
5. Visualízalo y siéntelo como si ya fuera y nunca nunca te des por vencido"


"Enséñale a tu bebé a relajarse: háblale en voz baja, despacio, realiza movimientos suaves y lentos, miren juntos un atardecer en silencio, observen la lluvia y escuchen sus sonidos. Caminen juntos en el pasto, miren una fuente y sientan el agua; observen el infinito."


"Si tu hijo tiene problemas de conducta en la escuela, evita fastidiarlo con palabras que seguramente ya ha escuchado de ti; no importa su edad, ayúdale a que se haga cargo de él mismo haciéndole preguntas como ¿Y tú qué piensas de ello? ¿Cómo te hace sentir lo que sucedió? ¿Qué podrías hacer si volviera a suceder?
Al hacerle preguntas de este tipo lo haces responsable de sus acciones y en lugar de un molesto monólogo se convierte en un diálogo reflexivo.
Recuerda que no eres tu quien debe preocuparse por su situación, sino él y si tu te preocupas por el, él no lo hará por si mismo"


"Si te abrumas demasiado con las labores cotidianas, en la medida de lo posible, no veas el reloj, no enciendas la televisión ni el radio.
Céntrate únicamente en ti y en tu labor presente, ya sea bañarte, hacer el desayuno o la limpieza de casa, o bien el traslado al trabajo/escuela o el baño de tu hijo.
Lo que sea que estes haciendo, hazlo con calma y solo haz eso y no pienses en nada mas.
Este ejercicio te conduce a un estado meditativo y de paz interior mientras haces las labores diarias.
Intenta hacerlo hoy y mañana una rayita mas.
¡Mucho éxito en tu intento!"

"Si las cosas en casa no estan del todo bien y deseas que mejoren, mete freno, respira profundo y reflexiona en lo que tu familia necesita de ti y sin dejar de ser tu, conviértete en la persona que todos desean que llegue a casa, que seguro incluirá una sonrisa, una mirada amable y sin armaduras ni espadas de por medio."

"Si tienes problemas para concentrarte o te dispersas fácilmente, asegúrate de consumir en tu dieta diaria frutos secos como la almendra, nueces, pistaches, semillas de girasol, pasas y demás; así como cereales tales como la avena o el amaranto el cual tiene un altísimo contenido energético. El Ginkgo Biloba también nos puede aportar muy buenos beneficios para energetizar el cerebro. Visita a tu nutriólogo, también te ofrecerá una dieta especial para mejorar tu concentración"

"Si cuando tu hijo hace un berrinche, te sientes igual que el, haz todo lo posible por conservar la calma, NO ES PERSONAL.
1. Asegúrale que lo amas y que estarás con el cuando se sienta mas tranquilo y sepárate de el.
2. Date un tiempo, evita continuar con sermones o repetir lo mismo, no intentes convencerlo, no funciona, y solo provocará que tu enojo aumente al igual que tu frustración.
3. Enfoca tu mente en cosas agradables y espera a que regrese.
4. Cuando vuelva en sí, abrázalo y consuélalo.
5. Confía en el, comprende perfecto lo que le pides, solo que no puede hacerlo tal y como le indicas. Llévalo con amor, paciencia y...¡Práctica!"

Si te encuentras de nuevo en un momento frustrante o que te lleva a un sentimiento desagradable, evita resistirte u oponerte, es decir, no actúes de forma habitual, solo fluye, permite que el Universo se manifieste a través de ti, haz Uno tu deseo con el deseo del Universo y El fluirá a través tuyo.


Obsérvate a ti y a tus circunstancias desde una perspectiva de observador, es decir, deslízate fuera de tus ojos, oídos y corazón y ve al TU que esta allá como si fueras un espectador. Observa la diferencia de esta nueva perspectiva y practícalo especialmente en una situación abrumadora.

Disponte hoy, por un momento a jugar con tu hijo o con tu padre, con tu pareja o con un alguien que no necesariamente sea significativo para ti. Y hazlo sin ningún objetivo aparente, solo por el placer de jugar juntos, es decir, diviértete jugando como niño.



Al amanecer y al anochecer, mira a tu hijo a los ojos, con una mirada amorosa y una enorme sonrisa en los labios. Hazle saber de esta manera lo mucho que lo amas, en silencio, sin palabras, durante unos segundos.
¡Y disfruta de sus maravillosos efectos!